Aktywnie Witamy Nowy Rok.
Aktywny początek roku postanowiliśmy rozpocząć na świeżym powietrzu. Lekcje wychowania fizycznego odbyły się w plenerze . Piękna zimowa aura i widoki zachwycały i zachęcały do marszu z kijkami. Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Dlatego, ruszyliśmy w drogę…także chcąc złożyć wszystkim noworoczne życzenia. Zapraszamy do galerii. A tych, którzy jeszcze się zastanawiają czy warto chodzić pragniemy przekonać poniższymi zaletami. Do dzieła :-):-):-)
Nordic Walking – 10 zalet „chodzenia z kijkami”
1.Odciąża kręgosłup i stawy.
2.Pomaga schudnąć .
3.Zapobiega osteoporozie.
4.Trenuje mięśnie.
5.Reguluje ciśnienie krwi.
6.Poprawia samopoczucie.
7.Rozładowuje stres i napięcie.
8.Nie wymaga specjalistycznego sprzęt.
9.To aktywność dla każdego, niezależnie od wieku.
10.Nie przeciąża organizmu.
M. Feciuch.
