Hula-hop! :-)
Aby na dobre pozbyć się zimowego znużenia i w pełni cieszyć się wiosną – 12 marca 2019r. uczniowie klas: IVa, IV b, Va i VII na lekcji wychowania fizycznego zostali zaproszeni do zabaw i ćwiczeń z wykorzystaniem obręczy hula-hop. Hula-hop to gadżet, który znają wszyscy i nie trzeba go przedstawiać. Można z nim ćwiczyć wszędzie – w domu, w ogrodzie, na plaży i w parku. Kojarzy się z dzieciństwem, dobrą zabawą i śmiechem. Zastosowanie obręczy podnosi atrakcyjność lekcji, co zwiększa zainteresowanie i zaangażowanie ćwiczących. Najczęściej wykonywane ćwiczenia to: toczenia, rzuty, krążenia, przeskakiwania przez i nad nią, przechodzenia. Pozwalają one skutecznie kształtować zręczność, zwinność, gibkość, koordynację ruchową, skoczność. Ćwiczyć można talię, wzmacniać mięśnie brzucha, kręgosłup, ramiona. Jest świetnym sposobem na rozgrzewkę, polepszenie koordynacji i poczucia równowagi.
Wśród przeprowadzonych zabaw znalazły się: „Kto dotknie obręczy”, „Goń i uciekaj”, „Reaguj na sygnał”, „ Berek w obręczy”, „Kto zrobi więcej kółek”, „Traf w środek”, „Polowanie na piłkę”. Taka forma zabawy jest dobrym sposobem na spędzenie miło wolnego czasu z rówieśnikami, rodziną.
Lekcja cieszyła się dużym zainteresowaniem i wywoływała uśmiech na twarzy. Zapraszamy do fotorelacji.
Małgorzata Feciuch
